此时正值炎热的夏天。
即使是早上六点多,也能感受到一股热浪扑面而来。
刘明宇仍然坚持每天早上进行一些简单的热身运动,这有助于他对自己身体的掌控。
黄瑜现在也是每天进行各种力量锻炼,之前在公司那种尴尬事情,她可不想再次生了。
健身房里面,刘明宇指导黄瑜使用健身器材。
这些健身器材对他用处也不大了,但热身还是不错的。
“对,就是保持这种节奏,连续做5o个之后,休息一分钟,再继续做下一组。”刘明宇在一旁指导。
黄瑜按照刘明宇要求的动作,节奏,锻炼着自己的手臂力量。
对比其他力量,手臂的力量更让她在意。
因为平时用得最多的还是手臂。
这些器材对于刘明宇来讲算不了什么,可是对于黄瑜来讲,还是有压力的,特别是连续做上5o个之后,她只感觉自己的双臂全身酸痛。
等黄瑜做完一组运动后,刘明宇站在一旁一边轻轻捏着黄瑜的手臂,一边笑道:“坚持一段时间之后,你就会习惯这个节奏,到时候就不是酸痛了,你会现自己会爱上健身这项运动。”
是的,如果在没有健身之前,有人告诉他,他会爱上健身这项运动,他是打死都不会相信。
一个每天宅在家里的人,怎么可能会喜欢上健身呢。
不过等他健身之后,他确实现自己喜欢上了健身,这也是他每天早上保持运动的理由。
坚持运动,有助于他对于自身力量的掌握。
汗水在黄瑜的脸颊上留下,脸上泛起健康的红色,她知道刘明宇是为了她好,而她做了一轮手臂锻炼,休息一会儿之后,她似乎感觉到自己力量要稳定了一点。
要问是一种什么样的感觉,就是那种突然暴增力量,力量失控之后,又重新掌握在自己手上的感觉。
一种奇妙的感觉。
准时休息一分钟,不用刘明宇催促,黄瑜自己拿起健身器材练了起来。
从早上六点半一直练到了八点半,整整两个小时。
这两个小时,除了刚刚开始自己做了一会儿热身运动之外,其他时间都是在指导黄瑜使用各种健身器材。
经过两个小时的锻炼,黄瑜总算学会了使用这些健身器材,不过距离她完全掌控这股陌生的力量,还需要坚持锻炼。
两人吃完早餐,来到公司。
刘明宇办公室,黄瑜的办公地方也被挪到了这个地方,她自己的办公室正在维修。
昨天忙着,也没有留意星辰助手的情况。
打开电脑,飞云那憨厚的样子闪了出来,率先打招呼道:“宇哥,刘夫人,早上好啊。”
“早上好。”黄瑜同样愉快打了个招呼,嘴巴不由自主咧嘴笑道。
显然,飞云的刘夫人很得她心。
刘明宇端起新泡出来的茶水,抿了一口,一股淡淡的茶香味在唇齿间回荡。